Spring til indhold
Madplanen

En madplan, der holder til budgettet

Det dyreste i en børnefamilies madbudget er sjældent selve maden. Det er de ekstra ture i butikken, det, der bliver smidt ud, og de aftener, hvor det ender med takeaway. En enkel plan fjerner det meste af det.

Fordel jeres madbudget Brug ugeskabelonen

  1. ManGrydeLav dobbelt
  2. TirFisk
  3. OnsGrøntBælgfrugter
  4. TorResterFra mandag
  5. FreHjemmelavetPizza eller burger
  6. LørLangtidSteg eller suppe
  7. SønTøm køleskabet

Fem vaner, der sparer mest

  1. Planlæg efter det, I har

    Kig i køleskab, fryser og skabe, før I skriver planen. Det, der allerede er købt, er det billigste, I kan spise.

  2. Lav dobbelt

    En gryde eller en ret i ovnen til to aftener koster ikke dobbelt tid. Den anden portion bliver til torsdagens middag eller madpakker.

  3. Hold en fast restedag

    En aften om ugen, hvor der kun laves mad af det, der er tilbage. Det er her, madspildet forsvinder.

  4. Drøj kødet

    Linser, bønner, revne grøntsager og havregryn i fars, gryder og sovs giver flere portioner af den samme pakke kød.

  5. Handl én gang om ugen

    Med en liste efter planen. Hver ekstra tur i butikken er en chance for at købe noget, der ikke stod på den.

MadbudgetFra månedsbeløb til et beløb pr. uge, pr. dag og pr. aftensmåltid. UgeskabelonFaste temadage, så planen næsten skriver sig selv. Billigere indkøbKilopris, tilbud, egne mærker og frost, brugt med omtanke. BørnefamilierFå børnene med i køkkenet og madplanen, og få mindre brok ved bordet.